Apanya nih yang diukur? Lingkar pinggang apa berat badan? Hahaha. Pasti bingung ya. Maksudnya begini, kalau suka olahraga pastikan hasilnya jelas. Sesederhana berapa kalori yang sudah dibakar atau sudah berapa langkah kita, setelah jogging hari ini. Kalo engga, ya sia...
↧